肾脏对身体的健康是非常重要的，尤其对于男性朋友来说，它不仅能保证身体的健康，而且也是男人魅力的代表。肾脏虽然是我们身体内部的一个器官，但是它与我们的表面有着密不可分的关系。

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中医讲：肾经起于脚，所以在人的脚部，有很多地方能够反映出肾脏是否处于健康的状态，所以在平时没事的时候，观察一下自己的脚部，或许能够发现出很多的亮点。

肾好的人，脚上3个“东西”比较明显，藏也藏不住，希望你也有

脚趾指甲上半月痕明显

不仅人的手指甲上有半月痕，在人的脚趾甲上也会存在半月痕，而且半月痕也是身体健康的一种表现。

在日常生活中没事的时候观察一下自己的双脚，如果发现脚趾甲上的半月痕非常的明显，而且红得有光泽，那么这说明体内肾气充足，肾功能比较强大。

但是如果半月痕看上去黯淡无光，而且非常的小，数量也很少，这很可能是体内肾气不足了，这也是身体在向你发出的求救，该好好的保养肾脏。

小脚趾长得粗大

对于那些肾好的人来说，你会发现自己的小脚趾长得比较粗大，这个特点也是非常明显的，想藏也藏不住，若你也有的话，那么说明肾脏保养的还不错。

人的小脚趾属于肾经的起源地，如果脚趾粗壮的话，这说明肾气比较充足，肾脏经络比较通畅，这也是肾脏健康的非常重要的代表，如果你有这个特点的话，那么真是恭喜了。

脚后跟长得红润光滑

在我们身边，很多的人到了冬天之后，脚后跟可能会出现干燥起皮、干裂的情况，首先这与气候有着一定的关系，但是最主要的根源还是在于肾。

如果体内肾气不足的话，就会影响到脚部皮肤，你会发现脚后跟也会皮肤比较暗淡无光泽，还会出现干裂的情况，但是如果你的脚后跟非常的红润，有光泽，非常的光滑，而且走起路来也并没有太大的异常疼痛，这说明肾脏功能还是比较强大的，真替你开心。

养肾就是养健康，睡前做好3动作，肾好人年轻，希望你能坚持

捏耳垂：

很多的人在睡前都会玩手机，把时间完全浪费掉了，其实对于男性朋友来说，如果在睡前抽出几分钟的时间放下手机，捏一捏自己的耳垂，对于养肾护肾具有非常好的效果。

因为人的耳朵及其周围有着很多的肾脏经络，而且中医讲：肾开窍于耳，所以男性朋友在平时没事的时候经常捏一下自己的耳垂，也能够很好的帮助养护肾脏的健康，帮助疏通肾脏经络，提高肾功能，肾好人年轻，希望你能够坚持。

敲肾经：

男性朋友每天睡觉之前躺在床上敲打一下自己的肾脏经络，也就是敲打一下大腿的内侧，如果每天坚持下去，能够帮助疏通肾脏经络，帮助补充肾气，提高肾脏的排毒和代谢功能。

所以养肾就是养健康，希望男性朋友能够每天坚持做好这个小动作，有助于让你的肾脏变得更加的健康，肾好人年轻。

泡脚：

泡脚其实是一种非常好的养生保健方式，每天晚上睡觉之前用温水泡泡脚，对于疏通肾脏经络也具有非常好的效果，也是一种非常好的养生方式。

在泡完脚之后，男性朋友可以适当的按摩一下脚底的涌泉穴，能够帮助疏通肾脏经络，排出肾中的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，提高肾功能。

希望这篇文章能够为你带来帮助股票配资合法，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

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